Axit uric là một chỉ số quan trọng về tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể. Trong khi axit uric thường liên quan đến bệnh gút (một rối loạn khớp đau đớn), nó có một số chức năng quan trọng khác. Nó có trách nhiệm loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể và giúp duy trì các mạch máu khỏe mạnh, cả hai đều rất quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.
Theo dõi thường xuyên nồng độ axit uric thông qua các xét nghiệm máu đơn giản có thể giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Nồng độ axit uric cao có thể báo hiệu nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim, huyết áp cao, sỏi thận và các vấn đề sức khỏe khác. Do đó, kiểm soát nồng độ axit uric là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.
Áp dụng lối sống lành mạnh bằng cách ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng, tập thể dục nhiều hơn và uống ít rượu và đồ uống có đường có thể giúp điều chỉnh nồng độ axit uric trong cơ thể. Ăn ít thực phẩm chế biến như nội tạng, thịt đỏ và hải sản, và thực phẩm giàu purin cũng có thể giúp ngăn ngừa axit uric tích tụ trong cơ thể.
Tóm lại, mặc dù axit uric có thể chủ yếu liên quan đến bệnh gút, nhưng nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể. Do đó, kiểm tra sức khỏe định kỳ và thói quen lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ phát triển bất kỳ vấn đề sức khỏe mãn tính nào.